Calistree
›
Ejercicios
› Secuencia de postura de presión sobre los hombros
Secuencia de postura de presión sobre los hombros
(Bhujapidasana, Shoulder-Pressing Pose sequence)
strength
balance
Regresiones
Pose de la grulla
Postura de presión del hombro con gancho de talón
Postura de presión del hombro con la barbilla hacia el suelo