Schulterrudern (Horizontales Schulterrudern, Rudern Scapular-Rückzug, Shoulder row, Horizontal shoulder row, Row scapular retraction)

Name: Schulterrudern demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.063Z
Duration: 6 s
Description: Fähigkeitenbaum: Schulterrudern. Progressionen: Horizontales Rudern, Hängende Planke Schulterkreisen, Pronierter Griff horizontales Rudern, Supinierter Griff horizontales Rudern, Ringe horizontales Rudern. Regressionen: Schulterrudern.