Calistree
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Übungen
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Schulterreihe
(Horizontale Schulterreihe, Reihe Scapular-Rückzug, Shoulder row, Horizontal shoulder row, Row scapular retraction)
strength
Progressionen
Horizontalreihe
Hängende Planke Schulterkreisen
Pronierter Griff horizontales Rudern
Supinierter Griff horizontales Rudern
Ringe Horizontale Reihe Ringe umgedrehte Reihe
Regressionen
Hängende Planke