Schmetterlingsdehnung (Gebundene Knöchelpose, Baddha Konasana, Butterfly stretch, Bound Ankle Pose)

Name: Schmetterlingsdehnung demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:48.012Z
Duration: 26 s
Description: Fähigkeitenbaum: Schmetterlingsdehnung. Progressionen: Korkenzieher-Kniebeuge, Liegende Schmetterlingsdehnung. Regressionen: Schmetterlingsdehnung.