Sandalye l-sit (Bükülmüş bacak tutuşu, Chair l-sit, Bent leg hold)

Name: Sandalye l-sit demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:33.607Z
Duration: 7 s
Description: Beceri Ağacı: Sandalye l-sit. Aşamalar: Bacakları içe çekilmiş L-oturuş, Aşağı eğimli L-oturuş. Gerilemeler: Sandalye l-sit, Sandalye l-sit.