Calistree
›
Ćwiczenia
› Ruch robala do pompek Lalanne'a
Ruch robala do pompek Lalanne'a
(Inchworm Lalane pushup )
strength
flexibility
Regresje
Skręt ciała w łuku
Utrzymanie łuku ciała
Dżdżownica
Pompka lalanne'a na opuszkach palców