Roulement abdominal avec ballon de stabilité (Stability ball ab rollout)

Name: Roulement abdominal avec ballon de stabilité demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:04.765Z
Duration: 18 s
Description: Arbre de compétences: Roulement abdominal avec ballon de stabilité. Progressions: Abdominaux genoux anneaux en avant, Déroulé en straddle aux anneaux. Régressions: Roulement abdominal avec ballon de stabilité.