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Exercices
› Roulade avec roue abdominale
Roulade avec roue abdominale
(Ab wheel rollout)
strength
Progressions
Déroulement ab à la barre
Roulade avec roue abdominale
Régressions
Roulement aux anneaux
Déroulement ab à la barre
Roulade avec roue abdominale
Variations
Roulement aux anneaux
Déroulement ab à la barre