Rotazione esterna in sospensione (Hanging external rotation)

Name: Rotazione esterna in sospensione demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:53.107Z
Duration: 16 s
Description: Albero delle abilità: Rotazione esterna in sospensione. Progressioni: Ginocchia al petto in sospensione, Trazione scapolare, Torsione in hang a un braccio.