Calistree
›
Ćwiczenia
› Rollout na piłce gimnastycznej
Rollout na piłce gimnastycznej
(Stability ball ab rollout)
strength
balance
Progresje
Rollout na kółkach z kolan
Rollout na kółkach w rozkroku
Regresje
Rollout na kolanach na piłce gimnastycznej