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Ejercicios
› Rodada abdominal
Rodada abdominal
(Ab wheel / anillas, Rings rollout, Ab rollout, Ab wheel)
strength
Progresiones
Rodada abdominal a un brazo
Rodada abdominal con barra
Rodar con rueda abdominal
Regresiones
Rodada abdominal en V
Variaciones
Rodada abdominal con barra
Rodar con rueda abdominal