Ringler ile kalça köprüsü bacaklar düz (Rings glute bridge straight legs)

Name: Ringler ile kalça köprüsü bacaklar düz demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:43.498Z
Duration: 14 s
Description: Beceri Ağacı: Ringler ile kalça köprüsü bacaklar düz. Aşamalar: Kayar bacak kıvrımı. Gerilemeler: Ringler ile kalça köprüsü bacaklar düz, Ringler ile kalça köprüsü bacaklar düz.