Remada escapular (Shoulder row, Horizontal shoulder row, Row scapular retraction)

Name: Remada escapular demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.063Z
Duration: 6 s
Description: Árvore de habilidades: Remada escapular. Progressões: Remada, Círculos de ombro em prancha suspensa, Remada horizontal com pegada pronada, Remada australiana com pegada supinada, Rings horizontal row. Regressões: Remada escapular.