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Exercícios
› Remada de um braço em straddle
Remada de um braço em straddle
(Straddle one-arm row)
strength
Progressões
Remada com um braço
Regressões
Remada inclinada com um braço
Remada arqueiro com braço interno nas argolas
Remada inclinada de um braço em straddle