Calistree
›
Latihan
› Pullup satu tangan dibantu-sabuk
Pullup satu tangan dibantu-sabuk
(Strap-assisted one-arm pullup)
strength
Progresi
Chinup satu lengan
Chinup satu tangan dengan ring
Pullup satu tangan
Variasi
Chinup satu tangan bantu dengan tali