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Exercices
› Presse militaire avec haltère
Presse militaire avec haltère
(Presse pour les épaules, Barbell overhead press, Shoulder press)
strength
Progressions
Clean and press
Power clean and press
Back squat press
Goblet squat press
Régressions
Pression au-dessus avec bande
Développé militaire avec haltère
Développé militaire avec haltères
Développé militaire kettlebell une main
Développé épaules assis avec haltères
Variations
Développé militaire avec haltères
Développé épaules assis avec haltères