Pressa sopra la testa da seduto con manubrio (Dumbbell seated overhead press)

Name: Pressa sopra la testa da seduto con manubrio demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:01.768Z
Duration: 16 s
Description: Albero delle abilità: Pressa sopra la testa da seduto con manubrio. Progressioni: Barbell overhead press, Double dumbbell overhead press, Clean and press, Power clean e pressa, Pressa squat posteriore, Pressa squat a coppa.