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Esercizi
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Presa delle punte straddle in piedi
(Prasarita Padottanasana D, Tenuta delle gambe straddle, Standing straddle toe pull, Straddle leg hold)
flexibility
Progressioni
Straddle in piedi con testa a terra
Regressioni
Stretching straddle in piedi
Stretching straddle in piedi con schiena dritta