Pozycja szarańczy (Shalabhasana B, Locust pose)

Name: Pozycja szarańczy demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:12.996Z
Duration: 14 s
Description: Drzewko umiejętności: Pozycja szarańczy. Progresje: Utrzymanie arch body, Hiperekstensja w leżeniu na brzuchu. Regresje: Pozycja szarańczy.