Pose de Pressão nos Ombros Assistida (Bhujapidasana assistido com bloco, Assisted Shoulder-Pressing Pose, Block-assisted Bhujapidasana pose)

Name: Pose de Pressão nos Ombros Assistida demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:03.937Z
Duration: 16 s
Description: Árvore de habilidades: Pose de Pressão nos Ombros Assistida. Progressões: Pose de Pressão nos Ombros Assistida com gancho no calcanhar, Pose de Pressão nos Ombros Assistida inclinada para frente, Pose de Pressão nos Ombros com gancho no calcanhar.

strength
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Progressões

Pose de Pressão nos Ombros Assistida com gancho no calcanhar
Pose de Pressão nos Ombros Assistida inclinada para frente
Pose de Pressão nos Ombros com gancho no calcanhar