Calistree
›
Exercices
› Pompe planche écartée
Pompe planche écartée
(Straddle planche pushup)
strength
Régressions
Pompe planche tuck avancée
Pompe pseudo-planche
Pompe pseudo-planche pieds surélevés
Pompe pseudo-planche déclinée profonde pieds élevés
Planche tuck à bras fléchis