Calistree
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Exercices
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Pompe planche écartée
(Straddle planche pushup)
strength
Régressions
Pompe planche tuck avancée
Pompe pseudo-planche
Pseudo-planché déclinée pieds élevés
Pompe pseudo-planche déclinée profonde pieds élevés
Planche tuck à bras fléchis