Pliegue hacia adelante de medio loto sentado (Sitting half lotus forward fold)

Name: Pliegue hacia adelante de medio loto sentado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:30.260Z
Duration: 42 s
Description: Árbol de habilidades: Pliegue hacia adelante de medio loto sentado. Progresiones: Pliegue hacia adelante unido en medio loto sentado. Regresiones: Pliegue hacia adelante de medio loto sentado, Pliegue hacia adelante de medio loto sentado, Pliegue hacia adelante de medio loto sentado.

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Progresiones

Pliegue hacia adelante unido en medio loto sentado

Regresiones

Doblez hacia adelante sentado, a una pierna
Medio loto con soporte
Flexión hacia adelante con una pierna