Calistree
›
Ćwiczenia
› Pistol squat w 1/4 zakresu
Pistol squat w 1/4 zakresu
(Patrick step up na podłodze, Quarter pistol squat, Patrick step up on floor)
strength
balance
Regresje
Głęboki przysiad
Warianty
Pistol squat w 1/4 zakresu z dotknięciem podłogi
Pistol squat z obciążeniem w 1/4 zakresu z dotknięciem podłogi