Calistree
›
Ćwiczenia
› Pike stanie na rękach z zgiętymi ramionami
Pike stanie na rękach z zgiętymi ramionami
(Pike yaad hold, Pike bent-arm handstand)
strength
Postępy
Zgięcie do pike press-to-handstand
Tuck stanie na rękach ze zgiętymi rękami
Regresje
Pike pushup
Wariacje
Pike pushup z podnoszeniem nóg