Calistree
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Exercícios
› Parada de mãos com braços flexionados
Parada de mãos com braços flexionados
(Parada de ombros, Bent-arm handstand, Shoulder stand, Yaad hold)
strength
Regressões
Pose do corvo voador
Suporte de ombro nas argolas
Parada de mãos em tuck com braços flexionados