Overhead press da seduto con manubrio (Dumbbell seated overhead press)

Name: Overhead press da seduto con manubrio demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:01.768Z
Duration: 16 s
Description: Albero delle abilità: Overhead press da seduto con manubrio. Progressioni: Overhead press con bilanciere, Overhead press con doppio manubrio, Clean and press, Power clean e press, Back squat press, Goblet squat press.