Calistree
›
Ćwiczenia
› Mostek biodrowy na kółkach z prostymi nogami
Mostek biodrowy na kółkach z prostymi nogami
(Rings glute bridge straight legs)
strength
Progresje
Uginanie nóg ze ślizgiem
Regresje
Mostek biodrowy na kółkach z ugiętymi nogami
Utrzymanie arch body na plecach