Menarik jari kaki duduk dengan pike (Paschimottanasana A, Sitting pike toe pull)

Name: Menarik jari kaki duduk dengan pike demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:04.257Z
Duration: 21 s
Description: Pohon Keterampilan: Menarik jari kaki duduk dengan pike. Progresi: Menarik jari kaki pike berdiri, Duduk pike menarik kaki. Regresi: Menarik jari kaki duduk dengan pike.