Lunge berlutut tangan ke bawah (Kneeling lunge hands down)

Name: Lunge berlutut tangan ke bawah demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:59.991Z
Duration: 17 s
Description: Pohon Keterampilan: Lunge berlutut tangan ke bawah. Progresi: Lunge berlutut lengan ke bawah, Sudut samping berputar berlutut, Lunge berlutut dada ke atas.