Calistree
›
Latihan
› Lompatan Melalui ke Depan di Tanah
Lompatan Melalui ke Depan di Tanah
(Ashtanga Vinyasa, Lompat ke Depan, Ground jump through forward, Jump forward)
strength
Progresi
Ground jump through and back
Regresi
L-sit Kaki Silang
Lompatan Melalui ke Depan dengan Blok