Calistree
›
Упражнения
› L-сидение с опорой на одну ногу
L-сидение с опорой на одну ногу
(One-foot support l-sit)
strength
Прогрессии
L-сидение на одной ноге
Регрессии
L-образная стойка на одной стопе на паралетах
Варианты
L-образная стойка на одной стопе на паралетах
Чердачное поднятие ног с L-образной стойки
Подъемы ног поочередно в L-образной стойке на паралетах