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Ejercicios
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L-sit a piernas alternadas
(L-sit alternate leg lifts)
strength
Progresiones
L-sit con una pierna
Regresiones
L-sit en paralelas con pie de apoyo
L-sit a piernas alternadas en paralelas
Variaciones
L-sit con un pie de apoyo
L-sit a piernas alternadas en paralelas
L-sit en paralelas con pie de apoyo
