Kurzhantel sitzend Überkopfpressen (Dumbbell seated overhead press)

Name: Kurzhantel sitzend Überkopfpressen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:01.768Z
Duration: 16 s
Description: Fähigkeitenbaum: Kurzhantel sitzend Überkopfpressen. Progressionen: Langhantel-Überkopfdrücken, Doppelte Kurzhantel Überkopfdrücken, Clean and press, Power clean and press, Back squat press, Goblet squat press.