Kip bırakma-yeniden tutma çekişi (Kip release-regrip pullup)

Name: Kip bırakma-yeniden tutma çekişi demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:48.178Z
Duration: 14 s
Description: Beceri Ağacı: Kip bırakma-yeniden tutma çekişi. Aşamalar: Kip alkış çekişi, Kip değiştirme-tutma çekişi. Gerilemeler: Kip bırakma-yeniden tutma çekişi.