Jedno-ramienne aktywne wiszenie (Jedno-ramienne wiszenie na pręcie, One-arm active hang, One-arm bar hang)

Name: Jedno-ramienne aktywne wiszenie demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:06.197Z
Duration: 10 s
Description: Drzewo umiejętności: Jedno-ramienne aktywne wiszenie. Postępy: L-sit na jednej ręce wiszenie, Zmiany wiszących na jednej ręce, Podciąganie na jednej ręce w skrzydełku łopatkowym. Regresje: Jedno-ramienne aktywne wiszenie.