Calistree
›
Oefeningen
› Holle zijlichaam vasthouden
Holle zijlichaam vasthouden
(Hollow side body hold)
strength
balance
Voortgangen
Body side roll
Regressies
Holle zijlichaam vasthouden met armen naar beneden
Zijlichaam crunch met armen naar beneden
Variaties
Zijlichaam crunch