Hangende interne rotatie (Hanging internal rotation)

Name: Hangende interne rotatie demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:00.920Z
Duration: 18 s
Description: Vaardigheden: Hangende interne rotatie. Voortgangen: Hangende Knieën naar Borst, Scapulaire pull, Eén-arm hang twist.