Flexão de parede (Wall pushup)

Name: Flexão de parede demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:05.573Z
Duration: 15 s
Description: Árvore de habilidades: Flexão de parede. Progressões: Flexão inclinada, Flexão de joelhos, Flexão na parede com as pontas dos dedos.