Calistree
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Exercices
› Fente agenouillée, mains au sol
Fente agenouillée, mains au sol
(Kneeling lunge hands down)
flexibility
Progressions
Fente agenouillée, avant-bras au sol
Angle latéral en torsion agenouillé
Fente agenouillée, poitrine vers le haut