Calistree
›
Egzersizler
› Eğimli çeyrek tabanca çömelme
Eğimli çeyrek tabanca çömelme
(Poliquin adım, Slanted quarter pistol squat, Poliquin step)
strength
balance
Aşamalar
Kısmi tek bacaklı sissy çömelme
Ağırlıklı eğimli çeyrek tabanca çömelme
Gerilemeler
Derin çömelme
Varyasyonlar
Ağırlıklı eğimli çeyrek tabanca çömelme