Calistree
›
Exercices
› Essuie-glace couché
Essuie-glace couché
(Twist spinal supin, Lying windshield wiper, Supine spinal twist)
strength
Progressions
Essuie-glace au sol
Régressions
Essuie-glace couché jambes pliées
Élévation des jambes couché