Calistree
›
Übungen
› Erweiterte Deckkniebeuge
Erweiterte Deckkniebeuge
(Extended deck squat)
strength
flexibility
cardio
Regressionen
Kettlebell-Deck-Kniebeuge
Doppelte Kurzhantel Überkopfdrücken
Kurzhantel Überkopf Trizepsstreckung
Gewichtetes Wadenheben
Kurzhantel-Deck-Kniebeuge