Elevación de plancha recogida (Elevación de rodillas serrato, Tuck planche raise, Serratus knee raise)

Name: Elevación de plancha recogida demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:44.487Z
Duration: 19 s
Description: Árbol de habilidades: Elevación de plancha recogida. Progresiones: Plancha con retención avanzada, Flexión en tuck planche. Regresiones: Elevación de plancha recogida, Elevación de plancha recogida.