Elevación de palmas con rodillas (Knee palm raise, Palm pulses, Wrist pushup)

Name: Elevación de palmas con rodillas demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:20.523Z
Duration: 18 s
Description: Árbol de habilidades: Elevación de palmas con rodillas. Progresiones: Flexión con elevación de palmas, Calentamiento rápido de muñecas, Calentamiento completo de muñecas. Regresiones: Elevación de palmas con rodillas.