Calistree
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Esercizi
› Elbow lever a un braccio
Elbow lever a un braccio
(Elbow lever a braccio singolo, One-arm elbow lever, Single arm elbow lever)
strength
Progressioni
Elbow lever straddle a un braccio rialzato
Regressioni
Elbow lever straddle a un braccio
Flessioni QDR