Calistree
›
Egzersizler
› Düşük açı pik şınavı
Düşük açı pik şınavı
(Yükseltilmiş pik başüstü şınavı, Kutu şınavı, Yükseltilmiş pik şınavı, Destekli başüstü şınavı, Decline pike pushup, Elevated pike headstand pushup, Box pushup, Elevated pike pushup, Supported headstand pushup)
strength
Aşamalar
Bacakları içe çekilmiş bükülmüş kol el duruşu
Duvar baş aşağı duruş şınavı
Azaltılmış derin pike şınav
Gerilemeler
Pike şınav