Calistree
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Exercices
› Développé couché avec haltères
Développé couché avec haltères
(Straddle front lever row)
strength
Progressions
Suspension à rangée de levier avant
Rameur en levier avant
Régressions
Rangée en levée avant tuck avancée
Levée avant écartée
Lever en levier supérieur en écart