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Ejercicios
› Doblez hacia adelante (principiante)
Doblez hacia adelante (principiante)
(Estiramiento de isquiotibiales, Beginner forward fold)
strength
flexibility
Regresiones
Saludo hacia arriba
Flexión hacia adelante a medio camino con soporte de rodillas
Pliegue hacia adelante con piernas dobladas hacia los tobillos