Calistree
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Exercices
› Curl de jambe glissant
Curl de jambe glissant
(Glisseur double jambe, Curl ischio-jambier, Sliding leg curl, Double leg slider, Hamstring curl)
strength
Progressions
Unijambe curl ischio-jambier glissante
Régressions
Pont fessier anneaux jambes pliées
Pont fessier anneaux jambes droites