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Ejercicios
› Curl de isquiotibiales deslizándose
Curl de isquiotibiales deslizándose
(Sliding leg curl, Double leg slider, Hamstring curl)
strength
Progresiones
Curl de isquiotibiales a una pierna deslizándose
Regresiones
Puente de glúteos en anillas
Puente de glúteos extendido en anillas